Psychotherapie für Männer in Graz

Psychotherapie ist ein im Gesundheitsbereich eigenständiges Heilverfahren für die Behandlung von psychischen, psychosozialen oder auch psychosomatisch bedingten Leidenszuständen. Sie besteht gleichberechtigt neben anderen Heilverfahren, wie z. B. medizinischer Behandlung. Die Ausübung von Psychotherapie ist gesetzlich geregelt (vgl. Psychotherapiegesetz BGBl.Nr. 361/1990).

In der Psychotherapie unterstützen wir dich bei der Bewältigung bio-psycho-sozialer Leidenszustände und Belastungen und geben dir einen geschützten Rahmen, in dem du über deine Gedanken, Gefühle und Probleme sprechen und mit professioneller Unterstützung einen guten Umgang damit erlernen kannst.

Es gibt viele Gründe, sich Unterstützung im Rahmen einer Psychotherapie zu suchen – generell gilt: Je früher du Schwierigkeiten bemerkst und eine Therapie aufsuchst, desto schneller kann dir in der Regel auch geholfen werden. Dazu treffen wir uns meist wöchentlich und besprechen aktuelle Herausforderungen und belastende Themen, reflektieren aber auch Gelungenes und Erfolge. Wir orientieren uns dabei stets an deinen Anliegen und Zielen.

• Wenn du dich zwischen deinen Rollen als berufstätiger Mann, Vater und Partner zerrissen fühlst.
• Wenn du dich von den gesellschaftlichen Anforderungen an das Mann-Sein überfordert fühlst und auf der Suche nach deinem eigenen Mann-Sein bist.
• Wenn du manchmal kein geeignetes Ventil für deine Aggression findest.
• Wenn du dich in deiner Beziehung oftmals überfordert fühlst mit den Erwartungen, die an dich als Partner gestellt werden.
• Wenn Probleme rund um das Thema Vaterschaft und Vater-Sein dich belasten.
• Wenn Probleme mit deiner Sexualität dich belasten.
• Wenn du unsicher im Hinblick auf deine sexuelle Orientierung und/oder deine Geschlechtsidentität bist.
• Wenn beruflicher Druck oder berufliche Unsicherheit/Unzufriedenheit dich belasten.
• Wenn du das Gefühl hast, überfordert zu sein und alleine nicht mehr weiterzukommen.
• Wenn du unter anhaltenden Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen oder Gedächtnisproblemen leidest.
• Wenn immer wiederkehrende Probleme bzw. Konflikte mit nahestehenden Menschen dich belasten.
• Wenn du Probleme mit deiner Leistungsfähigkeit und/oder mit zwischenmenschlichen Beziehungen im beruflichen Kontext hast.
• Wenn du dich grundlos niedergeschlagen, traurig oder antriebslos fühlst und das auch bei positiven Ereignissen weitgehend unverändert bleibt.
• Wenn du dich kraftlos fühlst und das Interesse an Dingen verloren hast, die dir früher Freude bereiteten.
• Wenn du eine phasenweise und grundlos sehr gehobene, euphorische Stimmung bei sich bemerkst, in der dein Antrieb gegenüber deinem üblichen Befinden stark gesteigert ist.
• Wenn starke Ängste oder die Furcht vor gewissen Personen, Objekten, Situationen oder Tieren dich belasten.
• Wenn du wiederkehrende, sich zwanghaft wiederholende Handlungen, Verhaltensweisen oder Rituale bei dir bemerkst.
• Wenn du unter einer Abhängigkeit leidest (z.B. Alkohol, Medikamente, Drogen, Computerspiele etc.)
• Wenn du an einer Essstörung leidest (Anorexie, Bulimie, Binge Eating, Orthorexie,…)
• Wenn dir deine Arbeit keine Freude macht und sich negativ auf dein Privatleben auswirkt.

• Wenn du Unterstützung bei der Bewältigung einer körperlichen Erkrankung benötigst.
• Wenn du ein traumatisches Ereignis erlebt hast (Unfall, Opfer von psychischer, körperlicher oder sexueller Gewalt, Flucht,…)
• Wenn du Unterstützung bei der Bewältigung einer Krise oder Begleitung bei Verlust oder Tod einer für dich wichtigen Person benötigst.
• Wenn du mit dir und deinem Leben unzufrieden bist.
• Wenn deine Unsicherheit und/oder dein starker Perfektionismus dich im privaten oder beruflichen Alltag belastet.
• Wenn du Zugang zu deinen eigenen Ressourcen finden und neue Perspektiven entwickeln möchtest.
• Wenn Gedanken oder Gefühle dich verfolgen, über die du bisher mit niemandem sprechen konntest.
• Wenn du Suizidgedanken hast.
• Wenn du dich überfordert, erschöpft und lustlos fühlst.
• Wenn du unter starken Stimmungsschwankungen leidest, die dein Alltagsleben beeinträchtigen.
• Wenn du unter Selbstwertproblemen leidest.
• Wenn du das Gefühl hast, dass dein Leben keinen Sinn macht.
• Wenn du von Mobbing oder anderen belastenden Problemen am Arbeitsplatz betroffen bist.
• Wenn du im Leben immer wieder vor denselben Herausforderungen stehst und keine Lösung dafür findest.
• Wenn du dich in einer schwierigen Lebenssituation oder akuten Krise befindest (z.B. aufgrund von körperlicher Erkrankung, Arbeitsplatzverlust, Tod oder Trennung).
• Wenn du an psychischen Problemen leidest (z.B. plötzlich auftretende Panikattacken, Depressionen, Ängste).
• Wenn du dich in deiner Beziehung belastet fühlst.
• Wenn du Rat und Unterstützung in Familien- und/oder Erziehungsfragen benötigst.
• Wenn du an psychosomatischen Beschwerden leidest, für die medizinische Befunde keine ausreichende Erklärung bieten (z.B. chronische Schmerzen, Schlafstörungen, Tinnitus, Migräne, Reizdarm).
• Wenn du Unterstützung bei der Erreichung deiner privaten und/oder beruflichen Ziele benötigst.
• Wenn du dein persönliches Potential entfalten und mehr Lebensfreude verspüren möchtest.
• Wenn du herausfinden willst, worin deine Leidenschaft, deine Stärken und deine herausragenden Fähigkeiten liegen, um diese zur privaten und/oder beruflichen Selbstverwirklichung zu nutzen.