Du stehst vor einer Trennung/Scheidung und überlegst, eine Familienmediation zu beginnen oder doch lieber das Gericht entscheiden zu lassen? Du bist bereits getrennt/geschieden und willst die getroffenen Regelungen an die neuen Lebensumstände adaptieren? Oder du bist dir noch nicht sicher,… Weiterlesen »Mediation – Dein Mehrwert im Trennungs-/Scheidungsfall!
Mit großer Dankbarkeit dürfen wir inzwischen auf viele Jahre Erfahrung in der Begleitung, Beratung und Therapie von Menschen in den unterschiedlichsten Settings und Kontexten zurückblicken. Und nicht nur in unserer täglichen Arbeit ist es uns ein Anliegen, das in dieser… Weiterlesen »dreipunkt zum Nachlesen…
Seit über einem Jahr befinden wir uns aufgrund von COVID-19 (Corona Virus Disease 2019) im Ausnahmezustand, der inzwischen gar keine so große Ausnahme mehr zu sein scheint. Die Angst vor einer Corona-Infektion ist dabei sehr unterschiedlich ausgeprägt. Nicht selten hören… Weiterlesen »Post-COVID-Syndrom – Die langfristigen Auswirkungen von COVID-19
Teil III der Reihe: HAPPY HEALTHY FAMILY In unserem letzten Artikel (nachzulesen hier) haben wir eine Lanze für Grenzen in der Erziehung gebrochen. Wir haben festgestellt, dass Kinder für eine gesunde Entwicklung sowohl Freiheiten als auch Orientierung brauchen. Heute gibt… Weiterlesen »Mit 3 Tipps zum gelingenden Miteinander – HAPPY HEALTHY FAMILY 💛
Teil II der Reihe: HAPPY HEALTHY FAMILY In unserem letzten Artikel (nachzulesen hier) haben wir einen Blick auf die Ursprünge bedürfnisorientierter Erziehungsmodelle geworfen und festgestellt, dass diese oftmals missverstanden werden. Im Zusammenhang damit begegnet uns häufig eine Form der Grenzenlosigkeit,… Weiterlesen »Liebevolle Grenzen – Warum wir unseren Kindern Orientierung schulden
Teil I der Reihe: HAPPY HEALTHY FAMILY Wenn wir gefragt werden, welchen Themen wir in unserer täglichen Praxis häufig begegnen, sagen wir gerne mit einem Augenzwinkern: „Wir behandeln die Folgen von bedürfnisorientierter Erziehung!“ Damit meinen wir sowohl Kinder und Jugendliche,… Weiterlesen »Bedürfnisorientierte Erziehung – Fluch oder Segen?
Das Weihnachtfest naht mit großen Schritten – und mit ihm auch die eine oder andere Kleinigkeit, die uns jedes Jahr aufs Neue gehörig ins Schwitzen bringt. Als ob das nicht schon genug wäre, bringt dieses Jahr auch noch ein paar… Weiterlesen »5 Tipps für eine entspannte Weihnachtszeit – Unser „Lockdown Light“-Special für Paare
Der Movember ist offiziell vorüber – das Thema Männergesundheit hingegen ist nach wie vor aktuell! Die Weihnachtszeit, die wir uns – wie vielfach besungen – merry and bright ausmalen, stellt für viele Menschen eine Ausnahmesituation dar. Der Lockdown oder Lockdown… Weiterlesen »Männer weinen nicht – oder doch?
Der aktuelle Monat – auch unter dem Namen Movember (eine Kombination aus Moustache und November) bekannt – steht ganz im Zeichen der Männergesundheit. Nicht erst seit dem Auftauchen des Phänomens Männergrippe ist bekannt, dass es eklatante Unterschiede in Sachen Gesundheit… Weiterlesen »Movember – Männer sind auch nur Menschen
Die Ereignisse der jüngsten Zeit verlangen uns allen viel ab. Ein Virus, das unsere körperliche Gesundheit und die Gesundheit unserer Liebsten bedroht; ein weiterer Lockdown, der unseren Alltag verändert; ein Terroranschlag, der uns zutiefst erschüttert und unser Sicherheitsgefühl empfindlich in… Weiterlesen »Stay positive – Die Kunst, in herausfordernden Zeiten optimistisch zu bleiben
In unserem letzten Artikel haben wir uns mit kindlichen Bindungstypen und -mustern und ihrer Entstehung beschäftigt. (Du findest den Artikel zum Nachlesen hier.) Die kindliche Bindung ist nicht nur im Zusammenhang mit dem Verhalten von Kindern und Jugendlichen bedeutungsvoll, sondern… Weiterlesen »Damals und heute – Bindung und Beziehung im Erwachsenenalter
Die Bindung, die wir im Kindesalter zu unseren Bezugspersonen haben, beeinflusst nicht nur unser Beziehungsverhalten im Erwachsenenalter. Sie hat auch weitreichende Auswirkungen auf unsere spätere Gesundheit. Daher ist es wichtig, unsere eigenen Bindungsmuster zu reflektieren, im Umgang mit unseren Kindern… Weiterlesen »Back to the roots – Sichere Bindung bei Kindern fördern
Kürzlich haben wir einen Artikel zum Thema Eigensinn veröffentlicht und wie er dabei helfen kann Depressionen, Erschöpfungszuständen und Burnout vorzubeugen. (Du kannst den Artikel hier nachlesen.) Natürlich gibt es eine Vielzahl von so genannten Resilienzfaktoren, die uns dabei helfen mit… Weiterlesen »Den Eigensinn stärken – Tipps für mehr Selbstbestimmung, Kraft und Lebensfreude
Um es gleich vorwegzunehmen: Das Burnout-Syndrom ist keine Erkrankung, die vorrangig oder ausschließlich Frauen betrifft. Burnout ist „geschlechtslos“, es hat viele Gesichter und kann die unterschiedlichsten Menschen in den unterschiedlichsten Lebenssituationen treffen. Es ist aber auch schon lange nicht mehr… Weiterlesen »Die erschöpfte Frau – Ein geschlechtsspezifischer Blick auf das Burnout-Syndrom
Lieben und Verliebtsein sind ja bekanntlich zwei Paar Schuhe: Während in der Phase des Verliebtseins alles wie von selbst zu funktionieren scheint, ist zur langfristigen Aufrechterhaltung der Liebe sehr viel mehr persönliches Engagement notwendig. Besonders, wenn es um gelingende Kommunikation… Weiterlesen »Die 5 Sprachen der Liebe
Das Leben ist eine Reise – eine Reise durch Sonnenschein und Regen, durch Stürme und Gewitter. Manchmal scheint es uns Steine in den Weg zu legen und nur wir selbst können entscheiden, ob wir daraus Mauern oder Brücken bauen wollen.… Weiterlesen »Liebe ist… eine Paartherapie?
Eine Therapie hilft in den unterschiedlichsten Situationen und unterstützt bei aktuellen Themen und Herausforderungen. Sie ist eine notwendige Behandlung, wenn du an einer psychischen Erkrankung leidest, eine sinnvolle Vorbeugungsmaßnahme zum Erhalt und zur Verbesserung der körperlichen und seelischen Gesundheit, aber… Weiterlesen »Die kleine Therapie-Checkliste
Um Familientherapie besser zu verstehen, stellen wir uns zu Beginn einen Obstbaum vor. Er steht in unserem Garten und bereitet uns große Sorgen, denn er trägt seit einiger Zeit keine Früchte mehr. Wir stellen uns daher die naheliegende Frage: Was… Weiterlesen »Niemand ist eine Insel – Wozu Familientherapie?
Sowohl Kinder als auch Jugendliche können unter den verschiedensten Belastungen leiden. Das können Konflikte oder belastende Situationen innerhalb der Familie sein, ein prägendes Verlusterlebnis oder eine frühkindliche Traumatisierung, Mobbing oder überhöhter Leistungsdruck in der Schule, Schwierigkeiten innerhalb der eigenen Peergroup… Weiterlesen »Therapie für Kinder und Jugendliche